ZULUBAZE – Pagi hari adalah waktu dimana awal mula hari tersebut dijalani, maka untuk memulainya pun harus dilakukan dengan baik. Maksudnya dengan baik adalah, dengan mempersiapkannya, melakukan hal yang sudah ditetapkan. Bukan malah menyinyiakannya. Lantas apa saja hal atau kebiasaan yang bisa dilakukan pada pagi harai? Tenang, sebab disini akan dibahas 5 kebiasaan pagi yang akan meningkatkan produktivitas. Berbagai kebiasaan tersebut akan diulas di artikel ini, oleh karenanya, ikuti terus sampai selesai ya.
Lakukan afirmasi, visualisai dan berdoa
Silahkan lakukan self talk positif, katakan hal-hal positif pada diri kita di pagi hari. Katakan bahwa diri kita hari ini tak malas malasan. Katakan bahwa kita bisa bersabar, tidak banyak main game, dan lain sebagainya. Cara ini dapat meningkatkan percaya diri, dan membuang prasangka negatif. Jangan lupa berdoa kepada tuhan, bagi yang muslim, bisa melakukannya di saat solat subuh.
Membuat to do list
To do list ini berisi daftar pekerjaan yang harus dilakukan hari itu juga. Salah satu fungsi to do list ini adalah, kita akan lebih mudah melihat pekerjaan. Sebab disana tertuliskan pekerjaan apa saja yang akan dilakukan. Disamping itu, waktu untuk menyelesaikan masing-masing pekerjaan juga lebih mudah diatur.
Melihat to do list juga akan membuat kita mengerti sebera berat pekerjaan yang akan dilakukan. Pengetahuan tersebut akan membuat diri kita jadi lebih mempersiapkan diri. Baik persiapan fisik maupun psikis. Namun ingat, tujuan to do list ini adalah seperti yang telah disebutkan tadi. Apabila to do list ini malah memberikan beban stress tambahan, maka boleh disesuaikan.
Bersyukur
Supaya lebih mudah dalam bersyukur, kamu bisa melihat cermin, kemudian bersyukur. Bersyukur atas nikmat yang diberikan, atas warna rambut yang indah, nikmat bernafas, dan nikmat lainnya. Aktifitas bersyukur di pagi hari ini seolah sepele, namun apabila dilakukan, ini sanggup membuka pikiran positif.
Terbukanya pikiran positif di pagi hari, akan membuat lebih PD menjalani hari-hari berikutnya. Bersyukur di pagi hari secara ilmiah juga terbukti dapat meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stress. Waktu yang dianjurkan untuk bersyukur ini, kurang lebih 10 hingg 15 menit. Namun jika kurang cocok dengan lama waktu tersebut, kamu bisa menyesuaikannya.
Bangun sepagi mungkin
Semua orang yang ingin bangun pagi mungkin tahu bahwa memang harus bangun pagi. Walaupun begitu, kadang sudah pasang larm-pun, bangun pagi juga gagal. Rasa kantuk yang melanda membuat rencana bangun pagi pun gagal. Sebenarnya, itulah tantangannya, bangun pagi untuk awal memang harus dipaksakan.
Sekali dua kali bangun pagi pasti akan terasa berat, namun selanjutnya, pasti akan lebih ringan. Bagi umat muslim, tentu pasti sholat subuh, setelah sholat sebaiknya jangan tidur lagi. Supaya rasa untuk tidur hilang, maka sebaiknya langsung keluar kamar, kemudian lakukan aktivitas lain. Aktivitas lain tersebut bisa olah raga, mencuci mobil, melap mobil, dan lainnya.
Mempersiapkan pagi dari malam sebelumnya
Ketika kamu memutuskan untuk mempersiapkan pagi hari berikutnya, di malam sebelumnya. Maka pagimu di hari selanjutnya akan lebih tertata. Sebab kadang, di pagi hari, banyak waktu dihabiskan untuk mempersiapkan berbagai hal spele. Dimana hal spele tersebut bisa saja dilakukan pada malam sebelumnya.
Contoh beberapa hal sepela, diantaranya adalah menyemir sepatu, mencari kaus kaki, mencari kunci motor, dll. Jikalau berbagai hal sepele tersebut sudah dipersiapkan pada malam sebelumnya, maka akan lebih baik. Lebih baik karena tak perlu disibukkan dengan berbagai aktivitas sepele tersebut.
Dengan mempersiapkan berbagai hal yang dibutuhkan pada malam hari sebelumnya. Maka pikiran pun bakalan lebih rilex, dan siap untuk menjalani hari itu.
Nah itulah tadi 5 kebiasaan pagi yang akan meningkatkan produktivitas dan membuat harimu lebih berharga. Semoga dengan membaca artikel ini, manajeman pagimu dapat lebih baik. Share artikel ini ke media sosial, supaya orang lain juga bisa mendapatkan manfaatnya. Sekian dan terimakasih sudah bersama artikel ini sampai paragraf terakhir.(redaksi: bola88)
